抗疫貼士 - 兩招減輕肩部疼痛

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介紹

又繼續來到Work From Home系列,今集我們將會講解肩部疼痛的成因,和疼痛感對應的肌肉,讓大家可以認識更多! 最後,運動治療師Summer會為你們示範伸展運動,從而希望可以改善痛症,齊齊快來做運動! 溫馨提示:伸展動作全部做三組,每組三次。

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