抗疫贴士 - 两招减轻肩部疼痛

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介绍

又继续来到Work From Home系列,今集我们将会讲解肩部疼痛的成因,和疼痛感对应的肌肉,让大家可以认识更多! 最后,运动治疗师Summer会为你们示范伸展运动,从而希望可以改善痛症,齐齐快来做运动! 温馨提示:伸展动作全部做三组,每组三次。

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