抗疫贴士- 两招减轻颈痛

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介绍

相信大家已经有一段时间居家工作,有没有察觉到自己肩颈腰背痛这些问题好像严重了呢?长时间在家工作,工作环境未必能配合,使用手提电脑、平板电脑、甚至电子手机,其实很容易因不当姿势而造成周身骨痛。 香港复康今日起推出一连六集Work From Home系列,让大家努力抗疫同时亦可以保持身体舒畅!第一集我们将会讲解颈痛问题,运动治疗师Michelle还会分享两个伸展动作,有助舒缓及预防痛症危机! 温馨提示:伸展动作全部做三组,每组三次。

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